Aslan konuyla ilgili şu görüşlere yer verdi:

"Yazın kavurucu sıcağını bir engel olarak görmeyi bırakın; o, doğru stratejiyi seçip seçmediğinizi ölçen bir testtir. Bu mevsimde "kahramanlık" peşinde koşup öğle sıcağında tükenenler değil, akılcı davrananlar kazanır. Antrenman için günün en serin saatlerini seçmek sadece konfor değil, biyolojik bir zorunluluktur. Vücudunuz termal stresle boğuşmadığında, gerçek potansiyelini sahaya sürer.

Programınızı bir kaos bulutuna çevirmeyin. Karmaşa, motivasyonun katilidir. Formül basit ama tavizsiz: Haftada üç gün kuvvet, iki gün tempolu kardiyo. Kaslarınızı koruyun, yağlarınızı yakın. Antrenmanınızın süresi değil, o süre içindeki ciddiyetiniz sonucu belirler.

Hayati uyarıyı yapalım: Susamayı bekliyorsanız, hücresel düzeyde performansı çoktan kaybetmişsinizdir. Su sadece susuzluğu gidermez; metabolizmanın motor yağıdır. Beslenmede ise kendinizi bir mahkum gibi cezalandırmayı bırakın. Sürdürülemeyen her diyet, hüsranla sonuçlanmaya mahkûmdur. Hafifleyin ama enerjinizi çalmayın.

Unutmayın; aynada göreceğiniz o "yaz vücudu" bir sezonluk bir heves değil, bir alışkanlık inşasıdır. "Yarın" kelimesi, potansiyelinizi gömen en derin mezardır. Ertelediğiniz her an, kendinizden çaldığınız bir gündür.

Disiplin, motivasyonun bittiği yerde bayrağı devralan tek güçtür. Bu yaz sadece form tutan değil, iradesiyle fark yaratan olun. Kendinize verdiğiniz sözü tutun. Çünkü bu dönüşüm, sadece bedeniniz için değil, özsaygınız için bir zorunluluktur.

Şimdi başlayın. Çünkü buna gerçekten değersiniz."