Uz. Estetisyen Zeynep Demir, yapılan bilimsel çalışmalar sonucuna göre insanların bir çoğunda pandemi döneminde psikolojik rahatsızlıkların arttığını, bunun sonucunda da Borderline yani kişilik bozukluğunun görüldüğünü söyledi. Demir, “Aslında tek yapmamız gereken maske, mesafe ve hijyen kurallarına uymak, vücudumuzu ve düşüncelerimizi kötü, olumsuz düşüncelerden uzaklaştırmak. Bu yüzden ruh sağlığımızı da korumak zorundayız. Ruh sağlığımız çöktüğünde bağışıklık sistemimiz de yavaşlayacaktır. Düzenli uyku, iyi beslenme, egzersiz yapmak bizi en azından büyük ölçüde virüsün oluşturduğu kötü etkilerden koruyacaktır. Yoğun ve stres dolu bir hayatımız varken bir de üstüne pandemi ve pandemiden dolayı oluşan olumsuz etkiler oluşunca içinden çıkılmaz bir hal aldı. Bu durumda yapacağımız şey bağışıklığımızı güçlü tutmak ve zihnimizi kötülüklerden uzaklaştırmak olacak”” dedi.

Zeynep Demir, bağışıklık güçlendirici olarak tüketilmesi gereken yiyeceklerin olduğunu ifade ederek, düzenli tüketim sonucunda mutlaka faydalarının görüleceğini söyledi. 

Demir’in önerisine göre 2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil, 1 çay kaşığı karabiber, 2 adet limon kabuğu, 1 adet limon suyu, 1 çay kaşığı karanfil, 10 ila 15 yemek kaşığı bal ila yapılan karışım ile bağışıklığı güçlendirmek mümkün.