ZERDEÇAL TOKSİNLERİ ATAR CİLT KALİTESİNİ İYİLEŞTİRİR

Sindirim sistemini düzenleyen, bağışıklığı yükselten bir besinin cilt sağlığını da faydalı

olacağını söylemek yanlış olmaz. Zerdeçal güçlü bir antioksidandır ve antimikrobiyal ve

antienflamatuvar özellikleriyle de cilt için oldukça etkilidir. Aynı zamanda potasyum ve demir

deposudur ve de ciltteki yaralarda ya da egzama gibi bazı sorunlarda da fayda sağlar.

Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan zerdeçal, bu şekilde cilt kalitesini yükseltir ve

cildin parlamasına destek olur. İçeriğindeki kurkumini de göz ardı etmemek gerekir.

Araştırmalar kurkuminin yaşlanma etkilerini yavaşlatma etkisi olduğunu ve yeni hücre

oluşumunu desteklediğini göstermektedir.

KOENZİM DEPOSU SALATALIK CİLDİN NEM SEVİYESİNİ YÜKSELTİYOR

Bildiğiniz gibi salatalık en fazla su ihtiva eden besinlerden biridir. Bu özelliği ile cilde en fazla

nem kazandıran besinlerdendir. Nem kazanan cilt canlı ve taze kalır. Antioksidanlar

açısından da zengin olan salatalık cildi serbest radikallere karşı da korur. Salatalık en etkili

Koenzim 10 depolarından biridir. Koenzim 10 bileşen ile cilde antioksidan desteği tam olur.

Cilde enerji, canlılık verir. Böylelikle yaşlanma etkileri yavaşlatılmış olur. Salatalık bu içerikleri

ile iyi bir antiaging etkisine sahiptir.

C VİTAMİNİ KAYNAĞI KUŞBURNU İLE KOLAJEN SENTEZİNİ ARTIR

C vitamini denilince ilk akla gelen besinler genellikle portakal, mandalina olur. Bu besinler

arasına kuşburnunu da eklemek gerekir. Çünkü kuşburnu da vücut direncini artıran ve yeni

hücre oluşumunu destekleyen C vitamini için iyi bir kaynaktır. Likopen ve betakaroten de

içermektedir. Tüm bu içerikler cilt sağlığı için oldukça etkisi maddelerdir. Kuşburnu yoğun C

vitamini içeriği ile cildimiz için önemli olan kolajenin sentezini destekler. Düzenli olarak

tüketilmesi ile kolajen sentezi artar ve ciltte belirgin bir gençleşme görülür. Aynı zamanda

cildi güneş gibi dış hasarlara karşı daha kuvvetli hale getirmek için de destek verir.

HER ŞEYE MAYDANOZ KOYUN CİLDİNİZİ KORUYUN

A,C vitaminleri içeren maydanoz aynı zamanda potasyum, magnezyum, folat gibi besin

maddelerini de içerir. Tüm bu bileşenlerle maydanoz cilt sağlığını koruyan etkili besinlerden

biridir. Cildi serbest radikallere karşı koruyan maydanoz ciltte bir iltihap oluşmasını da

engeller ve cilt daha sağlıklı durur. İçerdiği C ve K vitaminleri ile cildi yenilenmesi için

destekler. Maydanozu kahvaltılarda, salatalarda, yemeklerde kullanabilirsiniz. Kısacası her

öğüne her yemeğe eklenebilir. Maydanozun sadece yapraklarını değil saplarını da tüketmek

gerekir.